Wat doen we

We starten met een warming-up van een half uur. Dan doen we verschillende oefeningen zoals lopen, joggen, diverse spieroefeningen, strekoefeningen enzovoort. Alles naar ieders eigen mogelijkheden.
Na deze warming-up is er gelegenheid om verschillende sporten te beoefenen: tafeltennis, badminton, volleybal en dynamic tennis. Iedereen kiest wat het beste bij hem of haar past.

Lees meer